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Minha Vida Minha... _____________ em busca do equilíbrio..
Terça-feira, Fevereiro 27, 2007
Porque Ivete Sangalo é tão linda?
É um símbolo de beleza e de alegria. Dona de um corpo de Barbie, um timbre de voz comparado ao de Marisa Monte e um estilo musical parecido ao de Daniela Mercury, Ivete Sangalo só quer mesmo é ser feliz. Como? Cantando, é lógico!
Veja o que essa baiana faz para estar sempre com o corpo em forma, a pele sedosa, os cabelos brilhantes e o pique sempre a mil por hora.
Cuidados com o cabelo.
Cabelo: Xampu e condicionador Keuner. Aplica o xampu duas vezes e, após a lavagem, usa a máscara da mesma marca. de 15 em 15 dias faz hidratação.
Cuidados com a pele.
Rosto: Usa dois tipos de sabonete, o neutro da Clinique e o de glicerina da Shiseido. Usa tônico sem alcool e creme para contorno dos olhos também da clinique. Protetor solar da Estée Lauder. Repete esse ritual pelo menos três vezes ao dia, toda vez que toma banho. Antes de dormir, hidratante da Clarance. Faz limpeza de pele com freqüência e só usa maquiagem para trabalhar. No dia-a-dia, só pó compacto da MAC e, para limpar, demaquilante Christian Dior. Durante os shows, protetor labial de O Boticário, que a protege das luzes.
Mãos: Faz as unhas toda a semana e prefere os esmaltes clarinhos.
Pés: Por pular demais, sente que seus pés estão sempre precisando de cuidados. Usa creme esfoliante da Avon e faz as unhas de 15 em 15 dias.
Corpo: Sabonete, óleo e hidratante, de O Boticário. Aproveita os dias que está em salvador, pelo menos duas vezes por semana, para fazer massagem de relaxamento e postural com massagista Ângela Meneses.
Cuidados com o corpo.
No café da manha: ¿Como um fruta, cereal com leite desnatado. Às vezes uma torradas, mas só com margarina light¿.
No almoço: Eu como de tudo, menos fritura (¿nem pensar!¿) só que em pequenas quantidades. ¿já sei o truque antes de tudo, coma uma salada, bem devagar, para dar a sensação de barriga cheia¿.
No jantar: ¿Aprendi a comer só proteína de noite. Carne e salada. Não é que emagreça. Mas engorda menos do que comer uma massa¿.
Aeróbica: ¿Todo dia, corro por 40 minutos¿.
Dureza: ¿Depois de correr, fico uma hora e 20 puxando ferro¿.
Localizada: ¿Faço cinco séries de 50 abdominais. Depois faço braço: apoio de solo, remada, puxando por trás. Para as pernas, malho em aparelhos (montei uma academia em casa): leg press, cadeira extensora, mesa flexora. E para o bumbum, faço exercícios localizados usando caneleira de 5 quilos¿. CINCO quilo - é mole?
Duração: ¿Para fazer tudo direitinho, leva umas duas horas e 15. Dá para correr, pegar peso e dar um tempo entre uma seqüência e outra. Precisa!¿.
Aditivos: ¿Eu canto, tenho um fã-clube maravilhoso, tiro proveito de todas as coisa da vida. E importantíssimo: moro na Bahia!¿.
e pensar que eu estou mais GORDA hoje, do que nessa época [dois anos atras]...
nem o fato de ter jogado na privada 5 quilos me animam...
:'(
[Eu e uma grande amiga, que me dá o maior apoio para emagrecer, e exatamente no corpithu dela que eu quero ficar]
Me mantenha forte Senhor, pois não tem sido fácil... e nem será fácil essa batalha. Pareço mais um monstro.
hoje não estou bem.
Pois é, em todas as manchetes dos jornais, dizem: VAI FERVER. Bem, se depender da decoração que está linda, linda, realmente vai, se depender do calor, ôh se vai. E eu ainda estou numa indecisão desgraçada se vou ou não brincar nas ladeiras. Fiquei pensando ontem no ônibus quando eu voltava para casa que eu deveria brincar sim, os 04 dias de folia, subindo e dencendo as ladeiras, mentalizando isso como queima de gordura, mas não tem pra onde, eu vou comer besteira, eu vou beber cerveja, ou seja: cerveja.. hahahaha...
Sabe aquele sonho que você deseja?
Ou seja: cerveja!
Sabe a sensação quando alguém te beija?
Ou seja: cerveja!
Uma roda de amigos todos numa mesa.
Ou seja: cerveja!
Uma Nova Schin gelada vindo na bandeja.
Ou seja: cerveja!
Eu brindo sim, eu brindo a alegria numa Nova Schin, eu brindo sim!
Eu brindo sim, eu brindo a alegria numa Nova Schin!
Eu brindo sim, eu brindo a alegria numa Nova Schin, eu brindo sim!
Eu brindo sim, eu brindo a alegria numa Nova Schin!
Sabe a sensação quando alguém te beija?
Ou seja: cerveja!
Sabe aquele sonho que você deseja?
Ou seja: cerveja!
Uma Nova Schin gelada de bandeja.
Ou seja: cerveja!
tem jeito não.. nunca emagreci 01 grama se quer pulando carnaval.. pelo contrário, até engordo um pouquinho, então, não sei, vai ser na hora, como são todas as minhas decisões, porque planejar nunca dá certo :(.. ouxi.
E ontem no jantar fiz uma salada maravilhosa. Nossa, deu água na boca até do meu marido que odeia salada... ahh.. e ontem me pesei, 85,2kg ;)
PÁRA TUDO
Enquanto eu escrevi esse singelo Post, minha "cumadi" de Maceió [terra que eu amo demais] me mandou um e-mail dizendo que ESTÁ CHEGANDO... pronto, decidi, vou pras ladeiras e que Deus nos proteja!
Beijos
Bom carnaval
Usem camisinha
Se for dirigir, não beba. Se beber... ME CHAAAAAAAMA!
hahahahahaha
Um dos hino do Carnaval de Olinda
Ouvi dizer
que o mundo vai acabar
que tudo vai pra cucui
que sol não mais brilhará
mas se deixar
um bombo e uma mulata
e um trombone de prata
o frevo bom viverá
pode acabar o petrólio
pode acabar a vergonha
pode acabar tudo enfim
mas deixei o frevo pra mim
pode acabar o petrólio
pode acabar a vergonha
pode acabar tudo enfim
mas deixei o frevo pra mim
Ouvi dizer
que o mundo vai acabar
que tudo vai pra cucui
que sol não mais brilhará
mas se deixar
um bombo e uma mulata
e um trombone de prata
o frevo bom viverá
Carnaval: Relutei, relutei mas confeso, Olinda está LINDA. Mas, confesso que o medo de brincar nas ladeiras, que a cada ano estão mais apertadas, me faz dizer: quero ficar e vê o espetáculo da teve. Bem, não sei. Amo a batita da alfaia, dos trombones e trompetes, amo o grito: "OhLinda, quero canta, a ti, essa canção... " não sei.. ôh dúvida cruel.
Dieta: ontem, no refeitório da empresa tinha: lasanha a bolonhesa, batata-frita [na mantega, diga-se de passagem], purê, galinha a cabidela [gabidela?.. nunca sei], torta de frango com bacon e catupiri, arroz a grega... Putz, já deu pra perceber a pressão não é? Ai, na fila, comecei um mantra: Concentre-se no objetivo, Concentre-se, Concentre-se, Concentre-se no objetivo... peguei meu pratinho, enxi de rúcula, alface, tomate, pepino, cenoura e beterraba ralada, pedi um franquinho GRELHADO, 3 pedaços de limão para temperar a salada, os talheres e corri para a mesa. Ufá! o proto estava lindo, colorido, muito charmoso, mas minhas amigas DESGRAÇADAS, colocoram, em seus "pratinhos" tudo aqui que eu não "podia" comer, e ficava... huuummm que delícia essa batata, huuummmm que delícia de torta... huuummm que delícia de lasanha... e eu com o garfo cheio de rúcula só fazia: Huuuummmm CONCENNNNNTREEEEE-SEEEE....CONCENNNNNTREEEEE-SEEEE....CONCENNNNNTREEEEE-SEEEE.... Elas ficaram rindo e eu quase as mato por isso. Chá durante o dia todo pois não tomo mais café[zinho] e a noite, outra prova de fogo: Uma macarronada que o homem queria comer.. olhe... e o danado que fui eu que fiz, então, sem dúvida nenhuma, aquilo estava MARAVILHOSO. Fiz de tudo para nem provar, mas não teve jeito, nem a salada que fiz, nem o sanduba natural [que por sinal estava maravilhoso, pois fiz igual ao da noite anterior], não teve jeito, não resisti e, lembrando das palavras de minha Endocrinologista, Dra. Paula Peregrino: "o que você não deve comer, deve caber em uma xícara de leite..." E eu tenho xícara de leite? hahahaha.. eu tenho uma caneca [enorme], tenho uma xícara média e um pequena [ambas intituladas de café]... daí, coloquei a macarronada [iiisssss nham nham... ta fogo escrever isso viu.. mas, continuemos] na xícara média e comia, bem devagar... e num foi que enxeu! Nossa... se fosse em outros tempos, eu teria colocado o prato fundo transbordando, com um copão de coca-cola... e foi isso... E hoje reparei que meu rosto esta menos redondo... Yuuuuuuuupi!
Trabalho: sem comentários tá.. indatôputa..
Cabelo: ta uma desgraceira, me esqueci como desbota rápido o vermelho, ainda não fiz nenhuma hidratação neles, mas nem adiata repintar ou retocar, carnaval ta aí, e se eu não for pra Olinda eu vou pra uma praia, então, de que adianta? Jogar dinheiro no lixo... deixa passar carnaval, vou comprar o kit Niely Gold Chocolate e dá um trato nele, mas só depois do carnaval.
E amanhã é dia de Papa Letras...e eu espero vê a Lú mais uma vez, antes que ela se vá para os Pampas.. ;)
beijos
* * * * * * * *
UPGRADE 1 - Minha amiga Muleka me lembrou que eu fiz umas comprinhas "básicas" a ela, que é Consultora Avon [dá licença tá bem, que minha amiga é chiq]... e por isso não irei mais comprar o Niely Gold... mas a tentação puxa para o consumismo.. avi maria... comprar por comprar.. tenho que me controlar! Mantra: Concentre-se no seu objetivo.. concentre-se.
UPGRADE 2 - Consegui fazer a minha reguinha de acompanhamento da dieta. Yupiiiiii!!! Agora posso visualizar a minha evolução mais facilmente!
Resumo dos acontecimentos durante a minha ausência
Ontem, como vocês poderam perceber, eu tinha escrito um texto enorme e o Blogger.com perdeu tudo, pois dessa vez, estou precavida.. hahahahah.. escrevi tudo no meu e-mail... e não tem como eu perder não.. então pode expirar a sessão quantas vezes quizer... raios..
Aqui no trabalho está muito estressante, ainda mais por coisas que andam acontecendo que estão me deixando profundamente triste. Uma delas foi meu chefe ter dito que a partir desse ano, é cada um por si, que ele não poderá fazer nada por ninguém, e que cada um faça da melhor forma a maneira de se manter empregado. Outra, é que estão entrando pessoas, novatos, que trabalham 4 horas para ganhar, em média, R$ 1.500,00... isso é revoltante... estou indignada, uma vez que me sacrifico por essa empresa, uma vez que estou aqui a quase 11 anos, ganhando uma salário que não é ruim, reconheço, mas que deveria ser bem melhor, ah, deveria!
Eu agora tenho duas estagiárias para administrar, uma, a da manhã, é um doce, muito inteligente e está me ajudando nas coisas mais complexas da minha área. Já a da tarde é um pouquinho mais lenta, mais brincalhona, mais faladeira, ou seja, mais atrapalhada, mas até que faz as coisas quando peço, é..eu peço, não mando.
A dieta, bem, ainda não tenho coragem de enfrentar uma academia, não acredito que meu coração aguente aquele agito todo, e pagar academia pra está pegando "peso leve" eu não quero não.. deixa eu baixar mais uns quilos, fazer a segunda consulta médica, pois na primeira consulta foi constatado que perdi 4 quilos.. se na próxima consulta eu estiver com uns 83 quilos, eu me matriculo... aí.. perder peso vai ser facin-facin... Também... ando fazendo deliciosos sanduíches naturais para o jantar [sei que tenho que comer grelhado, arroz branco, salada, tomate.. mas isso eu como no almoço.. já ta de bom tamanho, não é?] risos...
Lá em casa as coisas estão tranquilas, compramos um ar-condicionado porque ninguém aguenta mais dormir no calor, mas aqui pra nós, o contador parece um CD .. pelo amor de Deus, como corre viu.. daí... usar ar-condicionado será somente nos dias de maior calor, e voltemos ao bom e gigante ventilador de 60cm.
Voltei a ser ruiva, pois é, é imprecionante.. fiz uma "enquete" hahaha.. qual cor eu fico melhor: Loira, Ruiva ou Morena? e 99,9% deu RUIVA. Daí... to aqui, mais ruiva que nunca.. fazê o que não é?
Minhas pernas e pés ainda doem muito, o fato de ter perdido 4 quilos não significou nada, é dor forte, forte mesmo...
C
omprei um Hidratante para os pés, apara deixa-losmais macios e até agora não vi resultado nenhum. Liguei para a farmacia e a atendente me disse que eu estaria visualizando o resultado apó´s duas semanas de uso constante. Sei não viu.. e eu ainda acredito nessas coisas...
Essa noite tive dois sonhos, uma foi de está malhando na academia, e eu me via fazendo abdominal, nossa, que barriguinha sarada, que coxas, braços e pernas torneadas... meu cabelo estava lindo, meu corpo estava maravilho.. ai aiii.. é assim mesmo que quero ficar! O outro foi que eu voltava para a faculdade e chegava com meu caderino rosa do Poof, abria a porta [ah sim, e eu estava magra.. hahaha] e dizia: Eu voltei, voltei para ficar, porque aaqui, aqui é meu lugar!!!.. acordei chorando...
Espero que se tornem realidade.. sinto muita falta da faculdade, de esta estudando, foram 6 meses que me trouxeram um gosto maravilhoso de poder ser reconhecida como uma pré-bacharel...
que saudade... :(
Carnaval tá chegando eu eu queria mesmo era mergulhar, ahhh ahhh, num azul piscina, no mar de Pajuçara... deixar o sol bater no meu rosto, ai que gosto me dá...e as jangadas partiram pro mar pra pescar minha sereia, Maceió, minha sereia... Maceió.
Momento Receitinha da Michele...
Super Misto Mix Light
Pão integral de cenooura: 3 fatias
Requeijão Light
2 Folhas de presunto
2 Folhas de alface
2 Fatias finíssimas de queijo coalho
cenoura ralada finissima
beterraba ralada finíssima
fio de azeite [só um pinguinho de nada]
montagem:
passa requeijão [raspando, só pro pão não ficar seco] em duas fatias de pão, a da base e a do teto do danduba hhahaha
coloca as raspas de cenoura e beterraba pouquissímo...
uma fatia de presunto finíssima
uma fatia de queijo finíssima
uma folha de alface
outra fatia de pão [sem requeijão]
coloca as raspas de cenoura e beterraba pouquissímo...
uma fatia de presunto finíssima
uma fatia de queijo finíssima
uma folha de alface
outra fatia de pão [essa com o requeijão]
pronto e enorme..hhahaha.. voce da uma apertadinha para compactar o danduba.. daí, corta no meio.. come a metade, delicadamente devagar.. verás que não irás aguentar comer o outro pedaço do sanduíche.. aí.. você reserva para a noite ou para a manhã
perdi um Post enoooooooorme
to sem tempo
no trabalho ta corrido
perdi 4 quilos
to sem net, por enquanto, em casa
carnaval ta chegando e não sei o que vou fazer ainda
saudade de escrever aqui mas sem tempo.
beijos
Michele Almeida, 28 anos [18/06], brasileira, nordestina, pernambucana, olindense, gemeneana, espírita e na busca eterna pelo equilíbrio! Acordar cedo não, cozinhar, filha de italiano com paraibana, sempre massas e salgados, doce não. Dois cães, branquinha, camaleoa, casada, fotos, amizade, 3 irmãs e 4 sobrinhas, 1,56,2mt. Faladeira, brincalhona, metódica, crítica, emotiva, chorona, carinhosa... resumindo, sou intensa, sou 8 ou 80...
[Quando o Textamerica não estiver funcionando, selecione o Fotopages]
[ Enquanto isso.. ]
This is my blogchalk: Brazil, Pernambuco, Olinda, Rio Doce, Portuguese, English, Michele, Female, 26-30, Dançar, Shopping, Beijar, Cantar, Happy Hour, Cerveja, e curtir muito a vida!!!.
n Voltar a faculdade
n Inaugurar Etnia
n Viajar mais
n Tirar minha CNH
n Comprar um carro
n Reformar minha casa
[ Guerra contra a Balança ]
Meta: chegar aos 50 quilos
n Em 15/01/2007: 90,0kg
n Em 08/02/2007: 86,4kg
n Em 15/02/2007: 85,2kg
[ Minhas Medidas ]
n Altura: 1,59
n Manequim: 48
n Busto: 110
n Cintura: 108
n Quadril: 118
n Barriga: 58
n Coxa Direita: 72
n Coxa Esquerda: 72
n Braço Direito: 40
n Braço Esquerdo: 40
n Panturrilha Dir: 43
n Panturrilha Esq: 42
n Circunferência Pescoço: 39
